大夏がやってまいりました。この暑い季節、皆さまの健康と安全を第一に考えるとともに、熱中症予防についてお知らせいたします。
熱中症は、高温多湿な環境下での体温調節機能の乱れにより引き起こされます。長時間の屋外作業や外出時には特に注意が必要です。当社では、社員に対して熱中症予防対策を徹底するよう指導しておりますが、お客さまにもご協力いただきたいと思っております。
以下に、熱中症予防のためのいくつかのポイントをご紹介いたします。
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適切な水分補給を心掛けましょう。こまめな水分補給は熱中症予防に効果的です。水分補給は定期的に行い、体調や作業内容に応じて適切な量を摂るようにしてください。
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適切な休憩を取りましょう。長時間の作業や外出時には、こまめな休憩を挟むことが大切です。涼しい場所での休憩やエアコンの利用、日陰を選ぶなど、体を冷やすための対策を行いましょう。
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適切な服装を心掛けましょう。通気性のある服装や帽子、日焼け止めなどを使用することで、直射日光から身を守ることができます。
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体調の変化に敏感になりましょう。めまいや倦怠感、吐き気など、熱中症の初期症状が現れた場合は、直ちに涼しい場所で休息をとり、医師の診察を受けるようにしてください。
下記は厚生労働省情報・資料サイトです。
職場における熱中症予防対策マニュアル000636115.pdf (mhlw.go.jp)
学ぼう！備えよう！職場の仲間を守ろう！職場における熱中症予防対策 職場における熱中症予防情報 (mhlw.go.jp)
下記の写真は海の日に熱中症対策をしっかりと行いゴルフ大会へ参加した営業 郡とお友達の皆様です。
熱中症対策をしっかりと行いゴルフ大会へ参加しました。（梅干しと水分補給）
ゴルフを楽しむ際にも熱中症予防は非常に重要です。以下に、ゴルフ中の熱中症予防についてのポイントをご紹介いたします。
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十分な水分摂取: ゴルフのプレー中は長時間の運動となりますので、こまめな水分補給が必要です。定期的に水やスポーツドリンクを摂り、脱水症状を防ぐようにしましょう。必要に応じて氷を入れた保冷バッグやクーラーボックスを持参すると良いでしょう。（クーラーボックスやペットボトル持参禁止のゴルフ場もありますので注意）
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適切な服装: ゴルフウェアはできるだけ通気性の高い素材を選ぶようにしましょう。吸湿速乾性のある衣類やUVカット機能のある帽子を着用することで、体温調節や紫外線対策ができます。
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日除け対策: 直射日光を避けるために、帽子や日焼け止めクリームを使用しましょう。長時間のプレーになる場合は、日陰の休憩所や樹の下を活用すると良いでしょう。
- コンディション管理: 熱中症になりやすい方は、体調管理に留意する必要があります。事前に適度な運動やストレッチを行い、ゴルフ前後の食事や睡眠にも注意しましょう。（塩や梅干しを持参することをおすすめします）
